10 feb.1 minutenDutch Fitness AwardsMiddels deze post wil ik jullie allemaal hartelijk bedanken voor het stemmen op Bodyformation tijdens de Dutch Fitness Awards. De stemmen...
16 okt. 20233 minutenTips om dagelijks 10.000 stappen te halen en actiever te levenAls je je vetpercentage wil verlagen, is het uiteraard belangrijk om te gaan sporten. Met name krachttraining is hiervoor geschikt. Maar...
16 okt. 20233 minutenHet Succes van het Dolce Dieet: Als je snel en gezond wil afvallen!In de wereld van gezondheid en fitness zijn er talloze diëten en voedingsplannen die beloven wonderen te verrichten. Echter, slechts...
16 okt. 20231 minutenHolistische benadering van schouder- en rugklachtenBen je het zat om constant last te hebben van schouder- en rugklachten? Ik heb goed nieuws voor je! Bij mijn personal trainingssessies...