Heb je  je ooit afgevraagd hoe je de losse huid strakker kunt krijgen tijdens en na het afvallen? Zo ja, dan ben je niet de enige. Het is...

Middels deze post wil ik jullie allemaal hartelijk bedanken voor het stemmen op Bodyformation tijdens de Dutch Fitness Awards. De stemmen...

Als je je vetpercentage wil verlagen, is het uiteraard belangrijk om te gaan sporten. Met name krachttraining is hiervoor geschikt. Maar...

In de wereld van gezondheid en fitness zijn er talloze diëten en voedingsplannen die beloven wonderen te verrichten. Echter, slechts...

Ben je het zat om constant last te hebben van schouder- en rugklachten? Ik heb goed nieuws voor je! Bij mijn personal trainingssessies...

Als je op het internet gaat zoeken naar informatie over voeding of training, dan heb je grote kans dat je met meer vragen blijft zitten...