NR.1 REGIO ROTTERDAM
DUTCH FITNESS AWARDS
Personal Training Rotterdam
– 1-op-1 begeleiding met structuur en resultaat
Wil je fitter worden, afvallen of weer energie krijgen?
Met personal training in Rotterdam help ik je doelgericht naar resultaat – zonder onzin en zonder standaard schema’s.
Je traint 1-op-1 met volledige aandacht, afgestemd op jouw lichaam, doelen en belastbaarheid.
Wat je kunt verwachten van personal training bij Bodyformation
Bij personal training krijg je:
-
een uitgebreid intakegesprek
-
training 1 of 2 keer per week
-
een persoonlijk trainings- en voedingskader
-
coaching op herstel en leefstijl
-
structurele evaluatie en bijsturing
Je hoeft niet alles zelf uit te zoeken.
Maar je blijft wel betrokken bij je eigen proces.
Voor wie is 1-op-1 personal training het meest geschikt
Deze vorm van training past bij je als je:
-
bereid bent om structureel te trainen
-
begrijpt dat resultaat tijd vraagt
-
behoefte hebt aan overzicht en begeleiding
-
liever één goed traject volgt dan steeds opnieuw begint
Zoek je vooral maximale flexibiliteit of losse sessies?
Dan is een andere trainingsvorm waarschijnlijk geschikter.
Wat kost Personal Training in Rotterdam?
Bodyformation Personal Training Basis – 1x per week
Geschikt als je wilt combineren met eigen training.
• Intakegesprek
• 16 trainingen (60 min)
• Persoonlijk trainings- en voedingsplan
• Coaching en bijsturing
Looptijd: 4 maanden
Investering: €220 per maand
👉 Vereist discipline buiten de sessies
Bodyformation Personal Training Compleet– 2x per week
Voor wie serieus resultaat en maximale structuur wil.
• Intakegesprek
• 32 trainingen (60 min)
• Persoonlijk trainings- en voedingsplan
• Coaching en evaluatie
Looptijd: 4 maanden
Investering: €440 per maand
👉 Meest gekozen traject voor zichtbaar en blijvend resultaat
Bodyformation Duo-training
Train samen met een partner, vriend(in) of collega — met dezelfde structuur en begeleiding als bij individuele training. Dit kan voor een of twee keer per week
Duo-training is geschikt wanneer jullie:
-
een vergelijkbaar doel hebben of juist niet
-
beiden bereid zijn structureel te trainen
-
elkaar willen versterken in plaats van vervangen
Investering:
Bodyformation Basis Duo €280 per maand
Bodyformation Compleet Duo €520 per maand
Over de looptijd van het traject
De trajecten hebben een vaste looptijd.
Vakanties en drukke periodes horen bij het leven, maar het kader van het traject blijft staan.
Dat zorgt voor duidelijkheid — voor jou én voor mij.
Het Intake gesprek
Twijfel je welk traject het beste bij je past?
Tijdens een intake bekijken we samen wat realistisch en passend is voor jouw situatie. Je krijgt zo volledige duidelijkheid over het voor jou geschikte aanpak!
👉 Wil je weten welk traject het beste bij je past?
Bekijk de mogelijkheden op de pagina trainingsprogramma’s
of neem direct contact op voor een kennismaking.
