Een Smart Start is een trainingsschema met personal training om de oefeningen die op je schema staan uit te leggen. Het is de meest voordelige manier om optimaal te starten.

Je krijgt eerst een intake waaruit ik de informatie haal om voor jouw trainingsniveau een schema op maat te maken.

Daarna krijg je (afhankelijk van het aantal trainingsdagen op je schema) een of meerdere uren personal training. Het aantal uren is afhankelijk van het aantal trainingsdagen.

WaarschuwingSmart Start pakketten zijn alleen geschikt voor mensen die de discipline hebben om zelf te gaan trainen. Mocht je van jezelf weten dat dit moeilijkheden oplevert, kijk dan even bij de personal trainingspakketten

Trainingsschema 1

SMART START 1

Deze Smart Start is het meest geschikt voor beginners die een tot twee keer in de week gaan sporten.

Het is een combinatie van een persoonlijk trainingsschema en een uur personal training. Hierin kan ik alle oefeningen die op jouw schema staan uitleggen. Nu kun je in ieder geval veilig zelf aan de slag.

Het schema kun je  bewerken vanaf je mobiel. In het schema staan ook filmpjes van de oefeningen, en een mogelijkheid voor het bijhouden van het gewicht en het aantal herhalingen. Ook krijg je een duidelijk geschreven handleiding hoe je dit alles in de praktijk brengt.

€ 60

SMART START 2

Deze Smart Start is het meest geschikt voor mensen die drie a vier keer in de week willen gaan sporten.

Het is een combinatie van een persoonlijk trainingsschema en twee uur personal training. Hierin kan ik alle oefeningen die op jouw schema staan uitleggen. Nu kun je in ieder geval veilig zelf aan de slag

Het schema kun je  bewerken vanaf je mobiel. In het schema staan ook filmpjes van de oefeningen, en een mogelijkheid voor het bijhouden van het gewicht en het aantal herhalingen. Ook krijg je een duidelijk geschreven handleiding hoe je dit alles in de praktijk brengt.

€ 95

Trainingsschema 2
Trainingsschema 3

SMART START 3

Deze Smart Start is geschikt voor mensen die vijf a zes keer in de week gaan sporten.

Het is een combinatie van een persoonlijk trainingsschema en drie uur personal training. Zo kan ik alle oefeningen die op jouw schema staan uitleggen. Nu kun je in ieder geval veilig aan de slag.

Het schema kun je  bewerken vanaf je mobiel. In het schema staan ook filmpjes van de oefeningen, en een mogelijkheid voor het bijhouden van het gewicht en het aantal herhalingen. Ook krijg je een duidelijk geschreven handleiding hoe je dit alles in de praktijk brengt.

€ 130

AANMELDEN SMART START

Vul je gegevens hieronder in. Ik neem contact met je op om een afspraak te maken voor een intake gesprek.