De beste resultaten behaal je met een personal trainer en een training die volledig op jou is afgestemd. En dat kun je verwachten bij bodyformation.

Wil je afvallen, fit worden of gewoon lekker sporten? Ik motiveer, ondersteun en sta je bij om je doelen snel en verantwoord te behalen. En dat al met een maal per week 60 minuten personal training.

Persoonlijk trainingsschema

Ik stel een persoonlijk trainingsschema voor je op waarbij rekening gehouden word met eventuele klachten of specifieke wensen. Hierna gaan we samen aan de slag en word alles in de praktijk afgesteld op jou.

Voeding & lifestyle pakket

Goede voeding en training zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Een goede voeding zorgt ervoor dat je sneller je specifieke doel behaalt. Je krijgt daarom van mij een voedingsplan op maat en je ontvangt een aantal belangrijke lifestyletips die je helpen je doel te bereiken.

100% resultaat

Ik motiveer en stimuleer je en leer je precies tot hoever je kunt gaan. Ik zorg ervoor dat elke zweetdruppel de moeite waard geweest is. Ook kun je mij tijdens de sessies al je vragen over training en voeding stellen.


PERSONAL TRAINING PAKKETTEN

Met de personal training van Bodyformation kan je kiezen uit drie pakketten afhankelijk van hoe vaak je per week wil trainen en de mate van begeleiding die je daarbij krijgt. Naast de begeleiding krijg je ook een persoonlijk trainingsschema en voedingsplan waarmee je zelf aan de slag gaat. Je voortgang wordt dan regelmatig besproken en je schema zonodig bijgesteld.

Om te beginnen wordt een plan opgesteld om binnen 3 maanden je doelen te bereiken. Na die 3 maanden kan je de begeleiding steeds met een maand verlengen om te zorgen dat je je resultaten ook behoudt!


Basis

€ 120

Per Maand
  • Intake gesprek
  • Persoonlijk Trainingsschema
  • Voedingsplan op maat
  • 1 x per 2 weken 1 uur Personal Training
  • 7 trainingen in totaal
  • Tijdens de training al je vragen stellen omtrent je traject

Intensief

€ 350

Per Maand
  • Intake gesprek
  • Persoonlijk trainingsschema
  • Voedingsplan op maat
  • 2 x per week 1 uur Personal Training
  • 26 trainingen in totaal
  • Uitgebreid supplementenadvies voor jou doel
  • Onbeperkt app. en email contact om altijd je vragen te stellen omtrent je traject

De personal training pakketten zijn exclusief lidmaatschap van Basic-Fit. Regelmatig heeft Basic-Fit akties lopen waarbij je de eerste maand gratis kan sporten. Met een lidmaatschap kun je sporten bij elk van de 150 Basic-Fit clubs in Nederland. Douches en kluisjes zijn gratis voor leden.

Aanmelden Personal Training

Je aanmelding hier is geheel vrijblijvend. Aan de hand van de antwoorden die je hieronder geeft maak ik een voorstel voor een trainings- en voedingsschema op maat die we tijdens een persoonlijk gesprek zullen doornemen.

 

Welk pakket heb je interesse in (je keuze is nog niet definitief)?

Trainingsdoelen

Op welke dagen train je het liefst?

Op welke dagdeel train je het liefst?

Jouw Details

Ik bel je om een afspraak te maken voor het intake gesprek. Dat duurt ongeveer een uur en vindt plaats op bij Basic-Fit op de Westzeedijk 387 te Rotterdam. Wanneer komt het je uit dat ik bel?